辣木子

【联系我时，请说是在一亩田上看到的】

辣木籽因为富含辣木籽油，可辅助降血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒。辣木籽可直接剥开外壳食内子，一般刚开始食用可一天食用1-3次，每次2至4粒，以后可依个人体质加减。

指导意见：辣木籽由于含有生物碱 , 所以高血压、糖尿病、孕妇等要酌量食用, 避免中毒。