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合江青果的功效

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青果味道非常特殊,刚刚放到嘴里发涩发酸,但是久而久之一股甘甜便萦绕味蕾之间,让人回味无穷。青果含有多种对人体有益的微量元素,例如胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁、锌、镁等等,因而一般人都是可以食用的,并且对身体有很多益处,可以解毒、生津、利咽、清热。

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这种青绿色的小果子不但可以清热解毒祛痰止咳,还可以效的治疗咽喉炎和咽喉肿痛,建议经常熬夜加班的朋友常服用。

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青果除了可以清热止咳之外还着降血糖的功效,很多人都奇怪觉得青果作为水果怎么能降血糖,其实青果虽然属于水果但是其糖分含量非常低,并且青果中含一种醇提取物看可以效的抑制血糖的增高,是糖尿病患者的福音。

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青果还是心脏的守护者,根据研究发现长期食用青果的老年朋友其患心脏病的几率大大下降。经常食用青果可以保持我们的血压平稳,血糖血压平稳为我们的心脏减少了很大的负担,建议老年朋友经常食用。

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青果与肉类混合炖汤,食之又舒筋活络的功效。此外,有科学研究表明,孕妇以及身处哺乳期的妈妈多食用青果,能促进胎儿以及婴儿的大脑发育,使宝宝更加聪明。爱漂亮的美女也可以多食用青果,

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