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鲜核桃,也名青皮核桃,云南的鲜核桃大理漾濞最为有名,民间谚语:七打核桃,八打梨,九月的柿子红了皮,7月后正是核桃上市的时候,去皮后的鲜核桃仁可以直接食用,也可用于烹饪。鲜核桃的营养价值确实很高,营养成分也很丰富。鲜核桃中氨基酸含量远高于储存一段时间后的干核桃,这说明干核桃在干燥的过程中,由于高温、光照、通风等因素影响,极大地加速了养分的流失。

核桃的品种多以数字和地名命名,比如大姚核桃,漾濞核桃,103, 185等。地名是因此地区产核桃品质优良而得名,数字据说是在陪育品种时的编号改名得来。有些又以外观而得名,比如长得像个麻子一样丑丑的,俗称麻子果。

推荐云南大理漾濞核桃理由一:地理位置的优越,核桃长得好。

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