板栗南瓜

【联系我时，请说是在一亩田上看到的】

南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用。南瓜子中含有大量的锌。多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。适量摄入，注意饮食结构合理，一般不会引起血脂升高。